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周润发摔伤后不到一个月链接赛马拉松 医师：这么作念其实有风险

钱江晚报讯 演员周润发近期因为健康问题频上热搜。

本年7月底，周润发自曝跑步时发生偶然，导致左边第四条肋骨出现骨裂，是以不管笑或是咳以致用劲呼吸，皆会感到凄迷，被医师再三打法两个月内好好养息别再跑步。干系词，距前次受伤还不到一个月期间，发哥再次现身街头赛马拉松。尽管他看起来精神透澈，网友们仍然惦念不已。

对此，杭州市第一东谈主民病院骨科田飞医师示意，这么作念如实有风险。

田飞先容，肋骨骨裂其实是一种单纯闭合性的肋骨骨折，导致骨质出现裂隙。由于莫得发生移位，是以一般以保守挽救为主，不需要手术。这种情况的发生时时是由胸部外伤大致疲钝等导致，若是患者体质较好，在还原精良的情况下，两个月傍边就能康复，关于一些大哥体衰的患者，还原期则更久，可能需要三个月。

“尽管肋骨骨裂不算是绝顶严重的骨折情况，但莫得完全还原前需要主动休息，好多动作皆不可作念，更别说跑步了。”田飞告诉记者，我方在门诊中就遭逢过近似的患者，发生肋骨骨裂后，尚未完全还原就进行了自行车通顺，成果变成骨折部位移位，导致伤害加倍，复位后需要更长的还原期间。

田飞先容，东谈主的骨量跟着年事助长会呈现出一个弧线变化，从缔造到20岁骨量跟着年事加多，30~40岁达到骨密度最高本事，40岁后则运行丢失骨量，骨量会逐年减少0.5%傍边。且女性骨密度的下落速率要大于男性，尤其是女性在绝经后，骨骼会出现“断崖式”靡烂。跟着骨质流失，骨折发生率就会增高。

“不错把骨骼行为是复旧东谈主体的一根根桩，这根桩很坚韧的时候，外力一般扼制易破损，但若是桩变脆了，不异的外力可能就会让桩撅断，这亦然为什么骨折更多发生在老年东谈主身上。”田飞说。

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如何提神骨骼“靡烂”？田飞示意，思要骨骼健康，尽量不要吸烟喝酒，冷落戒掉浓茶和咖啡等刺激性饮料，“这些摄入过多会影响钙元素的接收，导致骨量流失加重。”不错多接收牛奶、肉类、海居品以及豆成品这些含钙高的食品，还不错相宜补充钙剂和维生素D。此外，还应多进行户外通顺，多晒太阳，可使东谈主体内维生素D原自行蜕变为活性的维生素D，以促进对钙的接收，还能成心骨骼肌肉的健康。

田飞提示，在40岁后最佳进行骨密度查抄，排斥早期骨质疏松。由于骨量流失不可逆，应该尽早发现尽早挽救。

钱江晚报记者 梁婧娴 通信员 李煦重庆时时彩彩票网